Как проходит EMS тренировка

Вам наверняка будет интересно узнать, как проходит EMS-тренировка, к чему быть готовым, надо ли быть спортивным человеком, чтобы тренироваться по методу EMS FitLab, что нужно взять с собой, сколько времени это займет?!


Каждая тренировка является персональной. Никаких лишних глаз и зевак, строго концентрация на Ваших целях. 

C cобой брать ничего не нужно - ни спортивной одежды, ни принадлежностей для душа. Все необходимое и даже больше будет в Вашем распоряжении в раздевалке. Вы лишь можете взять кроссовки, хоть это и не является строгой необходимостью.


Тренировка длится всего 20 минут, а эффект как от 2-3 часов занятий в спортзале. После тренировки Вас ждет 10 минутный лимфодренажный массаж. Итого абсолютная работа всех Ваших мышц составляет 30 минут. Этого времени более чем достаточно чтобы проработать все мышцы и добиться быстрого результата от тренировок.