Восстановление после родов с помощью EMS тренировок

Особенности EMS тренировок


Этот вид тренировок помогает прорабатывать около 93% мышц, включая самые сложные участки в областях ягодиц, бедер, живота, спины, груди. Эффективность EMS базируется на принципе миостимуляции: используются слабые микроимпульсы, которые ускоряют естественное сокращение мышц во время тренировки.


Уровень нагрузки подбирается индивидуально, и это зависит от уровня подготовки, целей и проблемных зон. Можно дать разную нагрузку для разных групп мышц. А какие-то мышцы напртив-разгрузить: например грудь в период грудного вскармливания.


EMS тренировки в 18 раз превосходят по эффективности обычные нагрузки (пилатес, калланетику и т.д.). Заметим, что начать занятия можно через 6-8 недель после естественных родов, а в случае кесарева сечения подождать придется 3-4 месяца.


Почему это удобно?


Cтав мамой, практически не остается свободного времени, а EMS тренировки помогают быстро восстановиться. А главное преимущество в том, что тренировкам потребуется уделять максимум 1-1,5 часа в неделю.

Можно оперативно вернуть былую форму без изнурительной и долгой работы в спортзале, приема жиросжигающих добавок, а также оплаты няни на время поездки в спортзал, ведь к нам можно с детьми.


Результативность


Беременность ослабляет все мышцы, наблюдается дряхлость кожи, растяжки. EMS тренировки легко помогут справится с этими проблемами:

- сбросите лишний вес

- уменьшите объемы

- подтянете тело

- приведете все мышцы в тонус

- избавитесь от болей в спине

- улучшите общее состояние организма


30 минут EMS достаточно для достижения Вашей цели!